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了解老年抑郁症的发病原因

时间:2017-8-21 15:55:53

根据中国统计局的数据,2014年中国老年人口达到3亿,中国进入严重的老龄化阶段。根据世界卫生组织研究,抑郁症老人占老年人口的7%-10%,随着人均寿命的延长和老年人慢性疾病的高发,老年抑郁症的发病率也在逐渐上升。老年抑郁症的后果也是比较严重的,很容易引发冠心病、心肌梗塞、癌症等,更甚者可能危及生命。
  身边就接触过一位患有老年抑郁症的叔叔,记得第一次见面的时候,面无表情的他说话声音很低,脾气很大,动不动就冲老伴发脾气。我走上前去,主动跟叔叔聊天,提到了他年轻时候为毛主席开列车的时候,脸上洋溢着自豪的表情。后来跟阿姨聊天了解到,叔叔年轻是一位文艺进步青年,琴棋书画样样通。后来年龄大了,各种慢性病就找上来了,便秘特别厉害,慢慢就患上了抑郁症。
  所以要想了解老年抑郁症怎么进行心理疏导,我们要先寻根溯源了解老年抑郁症的发病原因,以便“对症下药”。
  第一步--“对症下药”
  抑郁症的形成受到很多因素的影响,如疾病类型、病人病史、性格特征、以及外在的社会因素,一般来说,患病严重、病史长、性格内向的老年人患抑郁症的风险还是蛮高的。所以进行心理疏导的第一步是了解老年抑郁症的身体状况,了解其抑郁的原因。
  如针对常年患病、常年吃药、对身体过于在意的老年人来说,稍有不适,很容易与自身疾病联系起来“我的血管里的斑块是不是又大了”,陷入焦虑、恐惧;还有些老年人敏感多疑,通过他人的反应判断自己的疾病严重与否,产生焦虑、疑虑等症状。我们建议家人或者医护人员要多与抑郁症患者交流,肯定地告诉患者“你很好,身体没事”,多多陪伴他们,谈天说地,鼓励他们多说话,制造一种快乐、融洽的氛围,慢慢消除心理的阴影
  第二步----找兴趣点
  每位老人都有过开心的过往,老年抑郁症患者也不例外,通过老人或者家人的沟通了解到他们的开心点、爱好兴趣点或者光荣历史,往往开心和光荣的事情在他们的脑海里印象比较深刻,爱好兴趣往往是老人擅长的,聊这些可以勾起老人美好的回忆,敞开心扉,有助营造快乐的氛围,也会让老年抑郁症患者增加对你的信任感,利于下一步的心理疏导。
  第三步----多参加户外活动
  鼓励老年抑郁症患者多多进行户外活动,如下棋、书法、或者打牌呀等等,有条件的也可以多带患者出去旅游,增加与外界接触的机会。一定要多鼓励他们,比如下棋赢了,一定要说“真棒!”“太厉害了”之类赞美的话,或者发奖状之类的;即便是输了,也要鼓励他们,发个小礼物”已经很厉害了哦!”尽量安排好患者的生活,让他们觉得有事可做。
  第四步---鼓励和赞美
  每个人都希望得到身边人的肯定,老年抑郁症患者也不例外,在生活中多多给与他们关爱、鼓励和赞美,哪怕是一个眼神、一个小礼物、一句话,收到的效果肯定也是不错的,对于老年抑郁症患者不要吝啬你的鼓励、赞美和鼓励。
  第五步——相互交流
  找精神状态好的老年人和患有抑郁症的老年人在一起,让他们相互交流。把精神好的老人和抑郁的老人安排在一起。但是,不要刻意改变抑郁的老人。而是以交流、谈心的方式进行。比如:可以请精神好的老人讲自己的经历、自己快乐的经验所得等等。
  第六步-专业心理咨询
  必要时可以找专业的心理咨询师对老年抑郁症患者进行专业的心理咨询和心理辅导,最好请年龄偏大的心理咨询师来进行。
  总之,对于身边的老年抑郁症患者,我们要用百分之百的鼓励关爱、百分之百的耐心聆听,以鼓励交流和了解其需求为主,不要刻意想着去改变他们。

 
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