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生蚝对男性健康到底有啥功效

时间:2017-11-23 17:43:30

 想要变得更男人吗?想要一个强壮的身体吗?想要变成一个真正的能力者吗?哪个男人不想啊。要怎么做呢?不要想太复杂,有它就行。谁呢?就是它,貌不惊人的小生蚝。想必很多人都喜欢吃生蚝吧,尤其是对于男性来说,吃生蚝的好处可是很大的。因为生蚝可是被誉为补肾壮阳的最佳食物。想要做到健康饮食的男性朋友们不要忘了多吃生蚝,男人们可别瞧不起它哦。它作用大着呢,绝对让你想不到。

生蚝对于男性健康的功效:

  一、预防骨质疏松

  生蚝肉中含有丰富的钙质,遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质,对预防治疗骨疏松有奇效。

  二、维持男性生殖系统。

  健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养,缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

  三、提高性能力。

  蚝和所有海产贝类一样,含有丰富的荷尔蒙,可补血兼提高男性的性能力,治疗男性阳痿,并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

  四、缓解工作压力。

  生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力,那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后,糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量,糖解肝病患者的疲劳状况,对男人来说,糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

  五、控制血压、提高免疫力。

  生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫,心净,控制血压升高,调理血脂和保肝利胆的作用。那些功用都是当代男性所必要的。

  六、补充人体所需的氨基酸。

  生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位,男性由于消耗能量比较大,果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。

  生蚝肉的做法有哪些

  做法一

  材料:新鲜澳洲生蚝,蒜粒,洋葱粒,番茄干,面包糠,进口黄油,白葡萄酒。

  做法:

  1、将上述辅料炒熟后与面包糠一同搅拌备用。

  2、将白葡萄酒与已备好的原料调制,注意顺序。进口黄油可以调整原料的松软度。

  3、调好的原料与生蚝用140度烤箱烤至6-8分钟后即可。

  做法二

  材料:生蚝600公克,柠檬1个。

  做法:

  1、生蚝刷洗干净,擦干水份;柠檬切开挤出柠檬汁,备用。

  2、烤箱预热10分钟后,放入生蚝于烤箱中,以上下火200℃烤约10-15分钟。

  3、食用时打撬开生蚝的壳,并滴上柠檬汁一同食用即可。

  做法三

  材料:法国生蚝、进口奶酪、鱼子酱、黄油、蔬菜汁、自制奶油汁各适量。

  做法:

  1、生蚝开壳取肉,加入白酒、柠檬及基本味腌制30分钟。

  2、将腌制好的生蚝放入自制奶油汁、蔬菜汁中烩熟,逐个放回生蚝壳内,表面撒上奶酪粒、鱼子酱,入300℃烤箱烘烤至表皮呈金黄色,装盘即成。

  做法四

  材料:生蚝10只,蒜茸2茶匙(10g),朝天椒3个,香葱1棵,盐1茶匙(5g),柠檬汁2汤匙(30ml)。

  做法:

  1、鲜活生蚝洗净表面泥沙,用较厚的刀背从蚝壳前端小心翘开,去掉没有蚝肉的一半蚝壳,将另一半带有蚝壳的蚝肉用清水冲洗干净,沥干水分。

  2、将朝天椒和香葱洗净切碎,再调入盐、蒜茸、柠檬汁混合均匀,制成调味汁。

  3、把生蚝带壳直接放在烧烤架上烤制,随温度的变化,生蚝会逐渐渗出鲜汁。

  4、蚝肉表面的汤汁渐干时,将调味汁淋入,继续烧烤约2分钟。

  5、最后用夹子将生蚝夹出离火,放入盘中即可。

  日常吃什么可以补精子?

  1、吃维生素E可以补精子

  维生素E具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

  2、吃富含性激素的食物可以补精子

  性激素具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能等作用。饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处,有很好的补精子作用。

  3、吃优质的蛋白质与精氨酸可以补精子

  优质蛋白质是形成精液的主要原材料,含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等。精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  4、吃含锌高的食物可以补精子

  人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。因此,可以肯定的是生蚝是可以补精的,而且效果明显。

 

 
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